Apnea Academy Logo
Rana subacquea: numero di bracciate
  • 0 voto(i) - 0 media
#1
Ciao ragazzi, sono nuovo da queste parti per cui inizio subito con una bella domanda, per rompere il ghiaccio.

Faccio apnea "per conto mio" da una vita, ma dopo aver conseguito il secondo livello di Apnea Academy ho iniziato a prendere la cosa un po' più sul serio, valutando l'ipotesi di fare qualche gara. Mi intrippano particolarmente la statica e la rana subacquea.
La mia domanda è per l'appunto sulla seconda disciplina: giusto per capire, qual'è il il numero di bracciate con cui si dovrebbe riuscire a coprire i 25 metri?

Saluti a buona apnea a tutti!
Apnea Academy Instructor 2008
#2
io personalmente non le ho mai contate, è comunque (a parer mio) una cosa MOLTO soggettiva...Non  penso esista un numero ideale. Il numero di bracciate varia da persona a persona.
Living Sea...
#3
Certamente è soggettiva, ma immagino che il numero di bracciate sia indicativo dell'efficacia, ossia della tecnica acquisita nella pratica della rana subacquea.
Per la cronaca io arrivo dall'altra parte (25m) con 9 bracciate secche, per cui volevo qualche termine di paragone.
Apnea Academy Instructor 2008
#4
9 sono circa quelle che impiego anche io, che non sono certo un agonista.

credo di aver letto che Homar Leuci, in occasione del record nazionale, coprisse i 25 con 5 passate (stica!).

però non so quanto possa essere determinante il numero delle bracciate, il ritmo economico può essere diverso da persona a persona...


V

l Grongo (conger conger)

"il pensiero è come l'oceano, non lo puoi bloccare, non lo puoi recintare"

(L. Dalla, "com'è profondo il mare")
#5
Ciao, il numero che potrebbe avvicinarsi a quello ideale è fra 4 e 5, ma non si può proprio dire, troppe sono le variabili. La rana sub funziona meglio con un collare come quello che si adopera per la dinamica, ma anche qui il discorso è assolutamente soggettivo. Andare sotto le 4 bracciate fa passare un po' troppo tempo fra una e l'altra e la distanza coperta non giustifica la perdita di abbrivio. Andare sopra le 5 significa che la tecnica non è proprio efficace.
ciao
Marco
Marco Mardollo
marcomardollo.blogspot.it
#6
come dice mardollo...ci sono troppe variabili! io faccio in 4 se ho il costume "idrodinamico" e collare!.
William mi ha detto che si può riuscire anche solamente con spinta..braccia...gambe...braccia....gambe. ovvero 2!!!!!! :o nn so come faccia!!!!
http://www.5terreacademy.com il sito dedicato all'apnea, alle bombole e alle 5 Terre, con tutte le info utili da sapere...
#7
intendi quel William che penso io? Solo 2?? ma come accidenti fa!?!?
Living Sea...
#8
William è un fuoriclasse..... credo che faccia 5/6 bracciate a rana, nella profonda, ed è già negativo.
Ho avuto il piacere di vedere all'opera anche il nostro Homar, che saluto, che con tre bracciate si trovava già a -12.......
La nostra Scuola di Apnea a Cagliari- http://www.blueworldasd.it
Era il 2011... nascevamo...... i nostri propositi erano.... http://www.youtube.com/watch?v=jgXMN8VSx1w
Il sito dei Mondiali Aida 2014 da noi organizzati a Cagliari: http://www.blueworldchamp.it
#9
Grazie delle risposte ragazzi, vedo con piacere che la comunità di apneisti è ben attiva!

Non mi resta che lavorare sulla tecnica quindi, e lo farò con molto piacere... a partire da stasera!

Buon'apnea a tutti!
Apnea Academy Instructor 2008
#10
(02-25-2008, 02:36 PM)roberto.apnea link Ha scritto: William è un fuoriclasse..... credo che faccia 5/6 bracciate a rana, nella profonda, ed è già negativo.
Ho avuto il piacere di vedere all'opera anche il nostro Homar, che saluto, che con tre bracciate si trovava già a -12.......
Incredibile :o :o
Living Sea...


Utenti che stanno guardando questa discussione:
1 Ospite(i)